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Le bonheur

L’effet des vacances sur le bonheur

Les vacances sont une période pendant laquelle nous ne travaillons pas, elle est définie par le calendrier et s’applique pour les écoliers, les étudiants et les actifs. Si les Français partent encore en vacances, c’est essentiellement parce qu’il en retire un certain bonheur. Cependant avant 1936 il y avait beaucoup moins de départs en vacances et les Français n’étaient pas malheureux pour autant.

Nous nous sommes demandés si les vacances étaient devenues nécessaires au bonheur des Français.

1936, Les premiers congés payés

Les départs en vacances sont devenus une habitude

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les congés payés n’étaient pas une revendication ouvrière. Ce sont des bourgeois radicaux, comme Jean Zay ou Léo Lagrange, qui l’ont imposé. Pour ces raisons, ils n’y pas eu de mouvement de masse des classes ouvrières à la plage ou à la montagne dès les congés payés votés. Au début ils ont même été appelé «la semaine des sept dimanches» car les gens ne savaient pas trop quoi en faire et se disaient qu’ils feraient sept fois ce qu’ils faisaient le dimanche. Pour résumer, il ne s’est rien passé.

Jusqu’à la guerre, les départ en vacances n’étaient pas considérables. Le vrai mouvement de masse ne commence qu’en 1945. Les Grandes Glorieuses y ont contribués grandement, d’une part parce qu’elles ont permis un enrichissement du peuple mais aussi parce que pendant ces périodes de bonheur, les gens ont eu envie de bouger. Depuis, il est devenu normal de partir en vacances, preuve en est que le taux de départ en vacances a augmenté.

graphique1https://www.insee.fr/fr/statistiques/1280870

Champ : population résidant en France métropolitaine. Lecture : 59 % des individus sont partis au moins une fois en vacances lors de l’été 2004. Source : enquêtes permanentes sur les conditions de vie (1999, 2004) et enquêtes quadrimestrielles (1975-1994), Insee.

Toutes les classes partent

Pour les plus aisés ainsi que la classe moyenne, partir en vacances pour se changer les idées, décrocher du boulot ce n’est pas vraiment un problème. D’ailleurs même ceux qui ont des problèmes d’argent partent, pour cela, il vont réduire leur niveau de consommation, voyager avec Blablacar, partir chez un ami, mais ils vont partir quand même. Une des raisons à cela est qu’en entendant parler toute la journée d’attentats, de crise économique et de crise climatique, le premier réflexe est de se changer les idées par exemple en voyageant.

Comparaison de la durée des congés payés avec d’autres pays

Selon Rudolf Balmer correspondant pour le Die Tageszeitung ( journal allemand) les Français n’ont pas trop de vacances car nous n’avons jamais assez de temps pour s’épanouir mais il finit quand même par se demander si ça peut continuer ainsi à cause de la crise.

Pour Zheng Ruolin correspondant chinois pour le Wenhui Bao les Français ont trop de vacances ( Trente jours en moyenne ) comparé aux pays émergeants, par exemple les chinois qui ont dix jours de vacances maximum après dix ans de travail.  Mais il dit pourtant que ce n’est pas aux français de changer mais aux autres pays de s’adapter car selon lui, « Les vacances, c’est le progrès de l’humanité, mais aussi le droit des travailleurs.”

Et enfin pour John Lichfield correspondant anglais pour The Independent les Français ont des vacances ridiculeusement longues mais d’après les chiffres officiels, les Français ne prennent pas plus de vacances que les Allemands ou les Britanniques car ils ne rattrapent pas les jours fériés.

Les conséquences de la durée du travail sur les vacances

Pour Sébastien Hof, psychologue du travail et chargé d’enseignement à l’université de Besançon un salarié reposé est plus productif au travail. Claire Di Bartolomeo (psychologue du travail) constate dans sa patientèle que les gens prennent au moins 10 jours de congés de suite, certains prennent même trois semaines d’affilée. En dehors du repos que les vacances nous apportent, elles sont aussi l’occasion d’acquérir de nouvelles compétences. Enormément d’activités pourront favoriser la productivité au travail par l’assimilation de nouvelles connaissances.
Il est important de savoir se déconnecter de son travail pendant les vacances. «Je reçois de plus en plus de personnes, cadres voire même employés, qui ne décrochent plus pendant leurs vacances, de peur de ‘manquer’ une information, et surtout de crainte d’être ‘mal vu’» déclare Claire Di Bartolomeo. Si un salarié ne se déconnecte jamais de son travail, il peut y avoir de grave conséquences : «L’accumulation de la pression continue pourrait amener le salarié à décompenser psychiquement (burn-out), de façon comportementale (violences,…) et physiquement (AVC, suicide, …)», détaille Sébastien Hof. Le salarié va aussi dégrader ces relations familiales.

Les bienfaits des vacances

Le niveau de bonheur à différents stades des vacances

Selon une étude mené sur 1530 personnes, dont 974 ont pris des vacances, il apparaissait que ceux qui planifiaient leurs vacances étaient plus heureuses pendant cette période que ceux qui ne partaient pas. L’anticipation est un véritable plaisir, lorsque nous attendons quelque chose avec impatience, notre cerveau fabrique 14% de dopamine en plus qu’à l’état normal. Il vaut mieux préparer nos vacances en avance que de les déclencher au dernier moment pour nous accorder cette attente. Après les vacances, il n’y avait pas toujours de différences de bonheur entre vacanciers et non vacanciers à moins qu’elles n’aient été très reposantes. Dans ce cas, on remarquait une légère augmentation du bonheur don les effets disparaissaient presque entièrement au bout de deux semaines.
Les périodes des vacances qui nous marquent le plus sont en générales les premiers et les derniers jours. Il est donc conseillé de soigner ces deux périodes afin de garder un bon souvenir de nos vacances. D’après Elizabeth Dunn (chercheur à l’université de Colombie-Britannique), il y a « dans la première partie des vacances une insouciance dont nous profitons. Et dans la seconde, une conscience, qui nous étreint. C’est naturel. »

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Les expériences vécu rendent heureux

Au delà de nos besoins élémentaires de sécurité, nourriture et éducation, l’accumulation de biens matériels ne fait pas le bonheur des gens. Par exemple, lors de vacances passés à l’étranger, ce qui rend nos vacances plaisantes sont les conversations que nous avons avec des étrangers et les liens que l’on peut tisser avec eux. Des expériences comme celles-ci sont beaucoup plus marquante que  de passer plusieurs jours dans un hôtel dont le service est irréprochable et impersonnel. Certaines personnes, au contraire, aiment passer leurs vacances aux mêmes endroits chaque vacances. Cela leurs permet de retrouver les mêmes personnes et les mêmes établissements, primordiaux pour leur épanouissement.

 

Pour conclure, nous pouvons dire que dans la société actuelle, la pression dû au travail est souvent trop importante, il est donc nécessaire de se détendre. Les vacances sont un bon moyen de faire fasse au stress du quotidien et permettent même d’avoir de meilleurs résultats au travail.

 

                       Article réalisé par LE MOULLEC Corentin et ALBERT Gwendal

 

Bibliographie :

 

Une réponse sur « L’effet des vacances sur le bonheur »

Je trouve que votre titre est très accrocheur, mais malheureusement avec le manque d’image ou d’aération dans vos paragraphes, la lecture me semble interminable, bien que le sujet soit intéressant, en lui-même, et votre article enrichissant.

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