Introduction :
Le bonheur est un élément essentiel à tout être vivant. Mais personne ne le ressent de la même manière car chaque personne a une passion différente des autres. Nous allons donc aborder, ici, les sports de pleine nature et vous expliquer les bienfaits qu’il nous apportent ainsi que la nature en elle-même. Nous parlerons aussi des conséquences néfastes que certains sports de pleine nature ont sur l’environnement.
Comment la nature agit-elle sur notre comportement ?
L’air des villes est plus pollué mais aussi plus chargé en microbes que l’air de la campagne or une réduction de la concentration de particules fines dans l’air permet d’augmenter l’espérance de vie. De plus, La présence d’arbres ou de prairies favorise les sentiments positifs et réduit les frustrations, les colères et le stress. Les parcs publics,eux, sont des lieux de convergence sociale et encouragent l’intégration. Ainsi, une activité dans un espace vert est l’endroit le plus favorable pour notre santé. Enfin, il est prouvé que la verdure adoucit les yeux, que la douceur des sons et des odeurs provenant de la nature relaxe le cerveau et favorise la détente.
Quelles sont les vertus du sport sur notre santé ?
Les vertus du sports en général
La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits:
- Elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l’amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne.
- Elle protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires quel que soit l’âge.
- Elle protège contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l’homme, et du côlon chez les deux sexes.
- Elle réduit le risque de diabète car elle aide à équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie).
- Elle facilite la stabilitée de la pression artérielle.
- Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut réduire les risques d’obésité.
- Elle améliore le sommeil.
- Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.
- Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.
En quoi les sports de pleine nature sont-ils plus complet ? 
Les sports de pleine nature bénéficient des bienfaits du sport ainsi que de ceux de la nature ce qui rend ces sports plus complet car ils permettent d’augmenter les performances physiques et permettent également de se libérer mentalement, ils offrent également plus de sensations inoubliables par exemple le parapente ou encore l’escalade procurent des sensations qu’on ne retrouvent nul part ailleurs. Enfin, ces sports n’ont pas de règles, pas de perdants et ces sports sont plus complet que n’importe quel autre sport.
Quels sont les impacts des activités de pleine nature sur l’environnement ?
Bien que certaines activités aient aucuns impacts sur l’environnement, il en existe quand même, très peu, qui y soit bénéfique (exemple : la chasse qui permet de réguler les populations de sangliers, de cerfs, de renards,…)
L’impact du sport ne se limite plus aujourd’hui à de simples activités en plein air. Chantiers titanesques, déplacements innombrables, production d’articles de sport et de produits dérivés à grande échelle…, l’empreinte écologique du sport augmente sans cesse. En effet, lorsqu’on regarde de plus près l’impact des stations de ski sur l’environnement, cela fait de la peine à voire:
Conclusion :
A tout problème il existe une ou plusieurs solutions. Beaucoup de personnes ignorent encore les impacts négatifs que certaines actions ont sur quelqu’un ou quelque chose. Mais il est normal de s’amuser et de prendre du bon temps. Surtout si c’est pour faire ce qu’il nous comble le plus de bonheur. Il serait envisageable de mieux sensibiliser les sportifs de pleine nature de faire attention à ce qu’ils font pour protéger la nature qui leur procure tant de bonheur.
Auteurs :
BOURGEOIS Océane
PERRIER Nicolas
Bibliographie :
Bessy Olivier : disponible sur : http://www.f2smhstaps.ups-tlse.fr/tp/fichier/UE18.1/APPN-escalade-article-Bessy.pdf
Coudel Susan : Balades nature…pour découvrir six concepts écologiques fondamentaux. [Livre]. Ministère de l’environnement, 1989. 146 p
Gellot, Nicole : Dossier : l’école à l’air libre. Age de faire (L’) (N°101) [Périodique]. 01-10-2015. p. I-VI (suppl. int.)
Go plein air : disponible sur : http://www.gopleinair.org/bienfaits-activite-en-plein-air/
L’équipe sport nature : http://www2.sportsnature.fr
McClure Mike : Le Pôle Ressources National Sports de Nature : Vidéo : http://www.sportsdenature.gouv.fr/se-former/temoignages-experts
Olivier Valérie : Le Pôle Ressources National Sports de Nature : Vidéo : http://www.sportsdenature.gouv.fr/se-former/temoignages-experts
Pharmélia : http://pharmelia.com/le-bonheur-est-dans-la-nature/
Université de Limoges : books.google.fr/books?id=vkiIactA3KcC&pg=PA283&lpg=PA283&dq=dégradation+milieu+naturel+pour+sport&source
5 réponses sur « Oui au bonheur procuré par les sports de pleine nature ! Non à la destruction de la biodiversité pour cela ! »
Article qui m’as beaucoup intéressé même si je suis très loin d’être un grand sportif.
Venant d’un milieu rural est donc avec un milieu naturel très diversifié je suis d’autant plus concerné par cette conservation de la nature.
très bon article.
L’article m’a intéressé. Faisant du sport et aimant la nature, j’ai été particulièrement dans le sujet lors de la lecture. Bon article.
Très bon article, ce sujet me touche particulièrement car je pratique beaucoup de sport en plein air et je trouve que vous avez très bien résumé votre article. Félicitation!
article intéressant avec de bonne idée un plaisirs a lire
Excellent article. Pratiquant beaucoup de vélo en forêt, je reconnais que quand on fait du sport en ville et en campagne, les conditions de pratique changent totalement, et de plus le cadre naturel sera toujours préférable au bitum.